HappyGreta

I onsdags på min kurs fick jag lära mig en teknik som handlar om att begära/kräva.

Kortfattat kan man sammanfatta så här:

VÄRDERA positivt/negativt den/de du vill påverka:
Jag är nöjd med hur du har...
Däremot är jag missnöjd med hur du...

Uttala ditt KRAV på den/de du vill påverka:
Jag förväntar mig att du...
eller Jag vill att du i fortsättningen...

VILLKORA positiv/negativt med villkor du har kontoll över:
Om du gör det, så ska jag se till att du...
Om du INTE gör det, så ska jag se till att du...

Vi fick öva i två grupper på olika situationer där man kan använda tekniken, såsom hemma med sina barn (om man tex vill att de ska städa sitt rum), eller på jobbet med en person som återkommande kommer försent till möten etc.

Jag gick ögonaböj hem och övade på mina barn och döm av min förvåning; DET FUNKADE!
Tyvärr är det för svårt att beskriva här hur det gick till, men fråga mig gärna så berättar jag :)

Eftersom jag haft jäkligt ont i halsen i helgen så har jag mest tagit det lugnt, gosat massor med lilla katten som numera heter ZIPPER...  (här går det undan..).

Mamma har berättat att hon diagnostiserats med "invärtes psoriasis" så nu spanar jag lite på nätet vad det kan innebära i praktiken för henne och kanske även för mig??... (om det nu är ärftligt)... vad kan jag då göra för att undvika det?Superintressant! Vet du något om det? Berätta för mig!

Adam gjorde högskoleprovet igår, han fick 1,7 för andra gången. Han vill ju gärna komma in på läkarlinjen..nu har han sökt Umeå i första hand.. får se om det räcker eller ej... annars är det ju bara att försöka igen! Skam den som ger sig!

Nu ska jag sätta på lite kaffe och läsa en bok..

Tjingeling!